Kuru Dut
Kuru Dutun Faydaları, Dut lezzetli ve besleyici bir özelliğe sahip olduğu için tüm dünyada çokça tüketilmektedir. 5-6 metreye kadar uzama özelliğine sahip ağaçlarda ve ılıman iklime sahip bölgelerde yetişir. Dutun farklı çeşitleri vardır. Mavi, siyah ve yeşil olmak üzere üç gruba ayrılır. Taze olarak tüketildiği gibi kurutularak da tüketilir. Ama daha çok kuru olarak tüketilmesi tercih edilir. Bunun sebebi de kurutulduğu için uzun süre muhafaza edilebilmesidir.
Dut kurutulduğu zaman besin değerinde fazla bir değişiklik olmaz. Dutun belli başlı faydaları şunlardır: Kuru dut aç karna yenirse bağırsaktaki kurtları döker ve bağırsakların iyi çalışmasını sağlar. Kuru dut kansızlık hastalığına iyi gelir ve kan yapıcı bir özelliğe sahiptir.
Kuru Dut Faydaları